co to jest

[...] wrzucił ankiete bo nawet nie wiadomo ile ważysz, masz dość mało tłuszczy jak na masę no chyba że ważysz 40kg :D Jeżeli chodzi o wynik TSH to tak jak paru wyżej podając t3 jest to normalne i nie masz czym się przejmować. Jeżeli jednak chcesz się zabezpieczyć przed sprzężeniem zwrotnie ujemny które następuje przy braniu t3 ( czyli przejście w [...]

Jeżeli masz 93 centymetry w pasie i około 18-19 procent tkanki tłuszczowej, to budowa masy mięśniowej nie jest niestety dobrym rozwiązaniem. Większość co zbudujesz z takiego poziomu, to tkanka tłuszczowa. Nie będzie to estetyczne, a tym bardziej zdrowe. Wydłuży tylko proces kształtowania sylwetki. Już okolice 15 procent powinny sugerować nam [...]

Siemka, Jak wyżej. Tutaj to bym zaczął od redukcji bo na masie to Ty przy takim stanie rzeczy to złapiesz tylko kolejne kilogramy tłuszczu więc nie wiem czy jest sens ;) A po co czekać do końca roku? nie lepiej zacząć od zaraz? Czy będziesz na swoim zero czy na minusie to i tak pewnie w święta pojesz i w sylwka też pojesz i popijesz a tak to [...]

[...] organizm zachowa więc lepiej stracic dwa/trzy tygodnie na obserwacje i notatki w dzienniku niż przywalić za duży deficyt na start .Dzięki powolnemu podejściu do tematu jesteś w stanie dokładnie poznać moment kiedy organizm wejdzie w deficyt ( przy jakich kcal ) zawsze mówie że pośpiech na poczatku nie jest wskazany a redukcja to długi i [...]

Ihhibitory ace / beta-blokery, ale wydaje mi sie to dosc ciezkim kalibrem na cisnienie 129/89 - dla ciebie to moze byc duzo, ale obiektywnie wcale nie jest, wiec jak bym raczej lecial na ziolkach i probowal sie przyzwyczaic do tego...Nadcisnienie na szczescie ma dosc obiektywne granice i u kazdego czlowieka konswekwencje dla zdrowia zaczynaja sie [...]

Dziękuję ;) Jeszcze z takich technicznych rzeczy odnośnie samych ćwiczeń Wiadomo, że military pressure mozna zrobić na 3 sposoby : sztanga zza glowy/sprzed glowy i hantlami, podobnie jest z wyciskaniem na klatkę na ławce. Mogę to dowolnie zmieniać czy też są jakieś ustalone kanony ?

tak tyle ze pracownicy posiadający Licencje z pozwoleniem spełnić beda dodatkowe funkcje.Pomysl troszke sa banki...jak bez broni podjedziesz na napad? ja wiem ze to wszystko jest chore ale podobno ci nowi beda mieli uprawnienia bez broni a Ci co maj ajuz bron bedą dodatkowo mogli wykonywac Konwoje i jeździc w grupie z bronią z pracownikiem co [...]

ktoś pisał, że organizm sam wg. potrzeb przerabia ALA na pozostałe, miał rację?? K3ho, nie na wszystko można tak patrzeć tu nie chodzi o upodobania smakowe czy modę na to. bóg też jest nniepraktyczny, to po co on?? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi, ale nie skreślaj mnie od razu

Czytając post active proponuje, zrobić skrypt który by rejestrował użytkowników powyżej 120IQ jest to do zrobienia, jestem ciekaw ilu wtedy z was miało by możliwość uczestniczyć w dyskusjach a ile ja miałbym mniej użerania się. Gość strzelił tekstem, w ogóle nie wiadomo o co chodzi itd. Czuje się poirytowany kto go dopuścił do głosu a potem [...]

soczkow ? "sok" tam jest chyba legalny nawet a co do cen to patrz tez na to, ze 14 dni jestes na miejscu + 6dni w dwie strony jedziesz autokarem - ja np. rozwazam czy za te 500zl wiecej nie leciec samolotem, bo te 2-3 doby w autokarze to masakra :-/

podobaja mi sie... yyyy... dobrze zbudowani (jesli wiesz co chce powiedziec) wiec jak jest dobrze zbudowany i ma fajna twarz to mam gdzies jego owłosienie noooooo + fajny charakter

[...] polakow,kebaby za***iste, ogulnie taniocha piwo w restauracji tansze od soczku czy coca-coli. Stwierdzic trzeba jedno... Bulgaria to kraj bezprawia :] ich kultura jazdy jest przerazajaca, co mi wpadlo w oko :] to roznego rodzaju osprzet na straganach typu teleskopy, palki policyjne, noze, gwiazdki, kasety itp :] ogulnie milo wspominam [...]

[...] , Dania , Szwecja , Włochy Grupa D: Czechy , Holandia , Łotwa , Niemcy Na obecnych MŚ 2oo6 tylko dwie grupy można przyrównać że są tak silne jak te z ME a mianowicie jest to Grupa C: Serbia i Czarnogóra , Holandia , Argentyna , WKS oraz Grupę F: Japonia , Chorwacja , Brazlia , Australia . Reszta grup to bagno i metr mułu w porównaniu z [...]

[...] :) pogoda w miare dopisala zdazylo sie ze raz padalo a raz byla burza Dyskoteka Malibu opanowana przez Polakow, Ceny w miare chodź przebitka na owocach miedzy Varna a ZP jest spora, ochrona na plaży straszne warjaty jeżeli chodzi o zalatwianie potrzeb fizjologicznych to sie pruja bardzo, o alko to niezawsze my trafialismy na blatnych, raz [...]

[...] warto zaznaczyc fakt iz ludzie czesto przy robieniu tego cwiczenia maja zwyczaj ukladania lokci w zdluz ciala. Lokcie powinny byc jak najbardziej prostopadle do ciała wtedy jest zaangarzowana sama klatka, robia inaczej za bardzo angazyje sie przednia czesc miesni naramiennych. A pozatym jest to niewlasciwe :) Co za tym idzie zaawansowani robia [...]

Ok, dzięki za linki. Jeśli chodzi o produkty Oriflame to termin ok, nie wiem tylko jak z tym żelem Avonu, termin jest nadrukowany na tym pasku, najszerszej części opakowania? Bo mam tam Z070408, a wydaje mi się że był kupowany jakiś rok temu. Sory za te głupie pytania ale nie mam na razie za bardzo kasy żeby sobie cos kupowac to sprawdzam to co [...]

[...] to zrobiłem, twarz była czysta, a myślałem że trzeba będzie jeszcze potem jakoś to mleczko zmyć. zreszta, mniejsza o to, mleczka już raczej używał nie będę, sam żel i jeszcze takie pytanko co do żelu, czytałem gdzieś że takie żele mogą początkowo dawać efekty, ale potem skóra moze sie uodpornic czy cos takiego i tradzik powrocic, czy tak jest?

[...] ? zaczynałem od 28...życzę takiego samego progresu na sucho ( w tym 7 mc-y kontuzja której nabawiłem się podczas amatorskich zawodów siłowania na rękę) po trzecie dział ten jest dla osób "Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem" po czwarte muszę Ci powiedzieć że za***isty jesteś jeżeli oceniasz moją [...]

[...] zwis to: POdciaganie sie roznie dlugie serie zeby dlugo wisiec trenowac ze sciskaczami wzmocni ci dlon nadgarstek czasem wisiec z obciazeniem np 5kg do plecaka i wisisz;p a tak to juz nie wiem. na forumbyl taki czlowiek co wykonywal roznego rodzaju akrobacje na drazku poszukaj go gdzie i napisz. ale nie wiem czy jeszcze tu gdzies jest ;p

[...] od samego początku - mówi skruszony Ricky Hatton (45-2, 32 KO) w pierwszym wywiadzie telewizyjnym po aferze narkotykowej z jego udziałem w roli głównej. - Przepraszam nie jest wystarczającym słowem, które może wyrazić to, co tak naprawdę chciałbym przekazać. Bardzo źle zniosłem porażkę z Pacquiao i choć popijałem wcześniej, to potem zacząłem [...]